Dla osób próbujących radzić sobie z cukrzycą i stanem przedcukrzycowym dobrze zbilansowany i zdrowy plan żywieniowy jest jednym z najważniejszy narzędzi. Zastanawianie się, co jeść i co najlepiej pasuje do Twoich osobistych preferencji, może wydawać się kłopotliwe, prawda?
Wszystkie plany posiłków w programie My Diabetes są bezpieczne i skuteczne w zarządzaniu cukrzycą. Ten artykuł pomoże Ci wybrać plan posiłków, który najlepiej odpowiada Twoim osobistym potrzebom.
Plan zarządzania żywieniem
Plan zarządzania żywieniem oferuje możliwość przełączania się między różnymi składnikami i tworzenia posiłków najlepiej odpowiadających Twoim gustom i preferencjom.
Nasz zespół profesjonalnych dietetyków ocenił wszystkie podane przez Ciebie w quizie informacje i opracował spersonalizowany plan posiłków. Zawiera on wszystkie potrawy, które lubisz.
Co najważniejsze, wszystkie składniki wymienione w planie posiłków są uważnie analizowane, biorąc pod uwagę makroskładniki oraz ich wpływ na poziom glukozy we krwi poziomy, dlatego nie musisz się o nie martwić!
28 dni bez fast foodów
28-dniowe wyzwanie bez śmieciowego jedzenia zapewni Ci zdrową i dobrze zbilansowaną dietę. Jest to najważniejszy czynnik w zarządzaniu cukrzycą.
W swoim planie znajdziesz 5 posiłków: śniadanie, 2 przekąski, obiad i kolację. Jeśli proponowane przepisy Cię nie satysfakcjonują, nie martw się! Zawsze możesz wybrać inny posiłek z naszej listy.
Otrzymasz przygotowaną listę zakupów, zawierającą wszystkie składni, co znacznie ułatwi zakupy i pozwoli uniknąć niewskazanych produktów.
Ten plan posiłków jest przygotowywany na podstawie oceny indywidualnego spożycia kalorii zgodnie z Twoim celem. Uwzględniamy również: ilości węglowodanów, tłuszczów, białek, błonnika pokarmowego, cukru, cholesterolu, indeks i ładunek glikemiczny. Zapewniamy, że wszystkie wartości są zgodne z klinicznymi wytycznymi diety cukrzycowej i są spersonalizowane zgodnie z Twoimi osobistymi cechami antropometrycznymi.
Plan posiłków
Ten plan posiłków zawiera różne przepisy, które uwzględniają listę potrzebnych składników i instrukcje przygotowania. Zapewniamy, że Twoje zalecenia dotyczące ilości kalorii i warianty żywności są zgodne z zamierzonym celem.
W swoim planie znajdziesz 5 posiłków: śniadanie, 2 przekąski, obiad i kolację. Jeśli proponowane przepisy Cię nie satysfakcjonują, nie martw się! Zawsze możesz wybrać inny posiłek z naszej listy. Przygotowaliśmy szeroką gamę pysznych przepisów i dań, które będą odpowiadały potrzebom najbardziej wybrednych smakoszy!
Wszystkie potrawy w ramach planu posiłków zawierają zalecane ilości węglowodanów, tłuszczów, białek, błonnika pokarmowego, cukru, cholesterolu, indeksu i ładunku glikemicznego.