Prädiabetes bedeutet, dass dein Blutzuckerspiegel höher als die Norm ist – aber nicht hoch genug, um mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert zu werden. Unbehandelt kann Prädiabetes schnell zu Typ-2-Diabetes werden.
Um deinen Blutzuckerspiegel zu senken, musst du gesunde Lebensmittel essen, dich täglich mehr bewegen und Sport treiben sowie ein gesundes Gewicht halten. Die MyDiabetes-Diät kann dir dabei helfen, deine Ess- und Bewegungsroutine festzulegen, um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, sodass du in Zukunft ernährungsbedingte Gesundheitsprobleme vermeiden kannst.