Schwangerschaftsdiabetes : Wenn du während der Schwangerschaft einen Schwangerschaftsdiabetes entwickelst oder ein Baby mit einem Gewicht von mehr als 4 kg zur Welt gebracht hast, steigt das Risiko für Typ-2-Diabetes.
Während der Schwangerschaft sollten Mütter mit Diabetes folgendes machen:
- Plane deinen Mahlzeiten sorgfältig, um ausreichende Nährstoffe für für euch beide sicherzustellen, ohne dabei jedoch verarbeitetes Fett zu konsumieren.
- Trainiere nur auf ärztlichen Rat, denn dein Fitnessniveau wird sich jedes Trimester ändern (alle 3 Monate während der Schwangerschaft).
- Planen regelmäßige Arzttermine für Kontrolluntersuchungen.
Die Typ-1,5-Diabetes oder auch latenter Autoimmundiabetes bei Erwachsenen genannt (LADA 1.5), ist eine Erkrankung, die sowohl für Typ-1- als auch für Typ-2-Diabetes charakteristisch ist. LADA ist eine Autoimmunerkrankung, die nicht durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils rückgängig gemacht werden kann. Ein gesunder Lebensstil kann jedoch eine wichtige Rolle bei der Verhinderung unerwünschter Komplikationen spielen.
Meine Diabetes-Diät kann dabei helfen, eine gesunde Essensplanung und Trainingsroutine festzulegen, wobei die Kohlenhydratzahl in jeder Mahlzeit und in jedem Blutzucker-Tracker enthalten ist.